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美味しいお茶を飲んでホッとしたような日々のことなどを・・・


by mattya65

山形へ

学生時代からの友人たちと山形へ・・・
同じ日本なのに言葉も違い、お料理も違う。
小さな国なのに不思議だなぁ。

それでもとても美味しい旅でした。
冷えとりはどこかに飛んで行ってしまいました~
楽しむのが大事大事(と言い訳をしつつ)

一日目のご飯にかけた時間。
お昼は炉端焼きとお蕎麦に1.5時間。
夜はお宿で懐石料理に1.5時間。
ちょっとゆっくりしすぎ?

予定も押して1軒しか、廻れないはずです。
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# by mattya65 | 2009-11-30 01:58 | お出かけ

冷えとり3週間

冷えとりを始めて3週間。

時に脱線して、おやつなども食べてしまいます。
きちんと実行できていることは半身浴と玄米菜食くらいかな。

外食へ行っても、なるべく体に負担をかけないようにと
野菜のおかずを食べていますが・・・

昨日、婦人科の検診に行き、筋腫と嚢腫は同じサイズでいました。
ちょっぴり残念・・・
でもまだ始めたばかりだし、これからかな。

それでも小さな変化も起きています。

お腹の辺り(ちょうど胃のところ)が冷たくなっていたのが、
最近は温かい。
足も少し温かくなった。
しょっちゅうあった胃痛があまりなくなった。

瞑眩と言われる症状は、あまりよくわからないけど、
以前は感じなかった、足先の冷えも
感じられるようになったかな~

原因があってできたもの。
きちんと見つめて、そこまで引き受けられる自分でいたいものです。
と書いたものの、それにしては脱線してるなぁ。
# by mattya65 | 2009-11-14 11:14 | 日々

お菓子を断つのは・・・

難しい。
やめてストレスになるのもいけない。

一時的にやめるだけって言っても
今日の今この時に食べたくなるなる。

頑張ろう~と思う時もあれば、お菓子の誘惑に負ける時もありの
一進一退。

ストイックにやれる性格ではないのでした。

とりあえず半身浴だけは、しっかり毎日1時間しています。
そして冷えとり靴下は必ず履いています~

服に困り、靴に困り、でも好きな服を着たい。
こちらもなかなか難しい。
# by mattya65 | 2009-11-05 22:15 | 日々

心がけ

筋腫の事で、いろんな方から助言をいただきました。

筋腫は食べ過ぎなので小食にする。
    ・・・かなりの食べすぎだった。
      残したりするのが嫌で、無理をしてでも食べちゃっていた。

婦人科系の病気は冷え取りをするとよい。
    ・・・ストッキングが苦手で、春から秋は素足でいたり、
      スカート派なので、やっぱり冷えていました。

ストレスと女性性の忘れ
    ・・・ストレスも貯めて、ちょっといらいら
      女性性は忘れていたと言うか、痛いほど思い当りました。

この2年くらい、少しマクロをやったつもりになって
健康っていいななんて思っていたけれど、
違っていましたね。

まだまだ心がける事は、あるのでしょうが、
楽しみつつ深めつつ徐々に・・・かな。
# by mattya65 | 2009-11-03 23:43 | 日々

冷え

自分でも気付かない冷え。
冷え症と言う自覚のない冷え。

冷えをエステなどで何度も指摘されても、
気にせず過ごしていましたが、
つい先日は「ありえないほど冷えているよ」って言葉をもらいました。
そして子宮筋腫も見つかったりして。

そんな事で友人に勧められて
冷えとり健康法を始めることにしました。

手術の日は決まっているので、
それまでの期間限定で頑張ってみたい。

10月24日から始めて、そろそろ10日間。
体温は上がった感じはないけれど、
太もも、お尻、お腹が冷たくなっていたのが
温かくなってきたような気がします。

テレビなどでは首、お腹、足首を温めれば
寒さを感じないって言っているけれど、
お腹から下に重ね着をしている方が
かなり暖かい。

そして寒くなったこの二日間は5枚の靴下でも
足先の冷えを感じるのです。

どれだけ良くなるのかもわからないけれど、
ちょっと学んだマクロと靴下を
上手に使いこなせるようになるかな。

ちょっと落ち込んだりもしたけれど、
頑張ろう~って、ちょっとやりがい?みたいな物も
感じてしまいました。
# by mattya65 | 2009-11-03 23:32 | 日々