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by mattya65
| 2009-11-30 01:58
| お出かけ
冷えとりを始めて3週間。
時に脱線して、おやつなども食べてしまいます。
きちんと実行できていることは半身浴と玄米菜食くらいかな。
外食へ行っても、なるべく体に負担をかけないようにと
野菜のおかずを食べていますが・・・
昨日、婦人科の検診に行き、筋腫と嚢腫は同じサイズでいました。
ちょっぴり残念・・・
でもまだ始めたばかりだし、これからかな。
それでも小さな変化も起きています。
お腹の辺り(ちょうど胃のところ)が冷たくなっていたのが、
最近は温かい。
足も少し温かくなった。
しょっちゅうあった胃痛があまりなくなった。
瞑眩と言われる症状は、あまりよくわからないけど、
以前は感じなかった、足先の冷えも
感じられるようになったかな~
原因があってできたもの。
きちんと見つめて、そこまで引き受けられる自分でいたいものです。
と書いたものの、それにしては脱線してるなぁ。
時に脱線して、おやつなども食べてしまいます。
きちんと実行できていることは半身浴と玄米菜食くらいかな。
外食へ行っても、なるべく体に負担をかけないようにと
野菜のおかずを食べていますが・・・
昨日、婦人科の検診に行き、筋腫と嚢腫は同じサイズでいました。
ちょっぴり残念・・・
でもまだ始めたばかりだし、これからかな。
それでも小さな変化も起きています。
お腹の辺り(ちょうど胃のところ)が冷たくなっていたのが、
最近は温かい。
足も少し温かくなった。
しょっちゅうあった胃痛があまりなくなった。
瞑眩と言われる症状は、あまりよくわからないけど、
以前は感じなかった、足先の冷えも
感じられるようになったかな~
原因があってできたもの。
きちんと見つめて、そこまで引き受けられる自分でいたいものです。
と書いたものの、それにしては脱線してるなぁ。
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by mattya65
| 2009-11-14 11:14
| 日々
難しい。
やめてストレスになるのもいけない。
一時的にやめるだけって言っても
今日の今この時に食べたくなるなる。
頑張ろう~と思う時もあれば、お菓子の誘惑に負ける時もありの
一進一退。
ストイックにやれる性格ではないのでした。
とりあえず半身浴だけは、しっかり毎日1時間しています。
そして冷えとり靴下は必ず履いています~
服に困り、靴に困り、でも好きな服を着たい。
こちらもなかなか難しい。
やめてストレスになるのもいけない。
一時的にやめるだけって言っても
今日の今この時に食べたくなるなる。
頑張ろう~と思う時もあれば、お菓子の誘惑に負ける時もありの
一進一退。
ストイックにやれる性格ではないのでした。
とりあえず半身浴だけは、しっかり毎日1時間しています。
そして冷えとり靴下は必ず履いています~
服に困り、靴に困り、でも好きな服を着たい。
こちらもなかなか難しい。
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by mattya65
| 2009-11-05 22:15
| 日々
筋腫の事で、いろんな方から助言をいただきました。
筋腫は食べ過ぎなので小食にする。
・・・かなりの食べすぎだった。
残したりするのが嫌で、無理をしてでも食べちゃっていた。
婦人科系の病気は冷え取りをするとよい。
・・・ストッキングが苦手で、春から秋は素足でいたり、
スカート派なので、やっぱり冷えていました。
ストレスと女性性の忘れ
・・・ストレスも貯めて、ちょっといらいら
女性性は忘れていたと言うか、痛いほど思い当りました。
この2年くらい、少しマクロをやったつもりになって
健康っていいななんて思っていたけれど、
違っていましたね。
まだまだ心がける事は、あるのでしょうが、
楽しみつつ深めつつ徐々に・・・かな。
筋腫は食べ過ぎなので小食にする。
・・・かなりの食べすぎだった。
残したりするのが嫌で、無理をしてでも食べちゃっていた。
婦人科系の病気は冷え取りをするとよい。
・・・ストッキングが苦手で、春から秋は素足でいたり、
スカート派なので、やっぱり冷えていました。
ストレスと女性性の忘れ
・・・ストレスも貯めて、ちょっといらいら
女性性は忘れていたと言うか、痛いほど思い当りました。
この2年くらい、少しマクロをやったつもりになって
健康っていいななんて思っていたけれど、
違っていましたね。
まだまだ心がける事は、あるのでしょうが、
楽しみつつ深めつつ徐々に・・・かな。
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by mattya65
| 2009-11-03 23:43
| 日々
自分でも気付かない冷え。
冷え症と言う自覚のない冷え。
冷えをエステなどで何度も指摘されても、
気にせず過ごしていましたが、
つい先日は「ありえないほど冷えているよ」って言葉をもらいました。
そして子宮筋腫も見つかったりして。
そんな事で友人に勧められて
冷えとり健康法を始めることにしました。
手術の日は決まっているので、
それまでの期間限定で頑張ってみたい。
10月24日から始めて、そろそろ10日間。
体温は上がった感じはないけれど、
太もも、お尻、お腹が冷たくなっていたのが
温かくなってきたような気がします。
テレビなどでは首、お腹、足首を温めれば
寒さを感じないって言っているけれど、
お腹から下に重ね着をしている方が
かなり暖かい。
そして寒くなったこの二日間は5枚の靴下でも
足先の冷えを感じるのです。
どれだけ良くなるのかもわからないけれど、
ちょっと学んだマクロと靴下を
上手に使いこなせるようになるかな。
ちょっと落ち込んだりもしたけれど、
頑張ろう~って、ちょっとやりがい?みたいな物も
感じてしまいました。
冷え症と言う自覚のない冷え。
冷えをエステなどで何度も指摘されても、
気にせず過ごしていましたが、
つい先日は「ありえないほど冷えているよ」って言葉をもらいました。
そして子宮筋腫も見つかったりして。
そんな事で友人に勧められて
冷えとり健康法を始めることにしました。
手術の日は決まっているので、
それまでの期間限定で頑張ってみたい。
10月24日から始めて、そろそろ10日間。
体温は上がった感じはないけれど、
太もも、お尻、お腹が冷たくなっていたのが
温かくなってきたような気がします。
テレビなどでは首、お腹、足首を温めれば
寒さを感じないって言っているけれど、
お腹から下に重ね着をしている方が
かなり暖かい。
そして寒くなったこの二日間は5枚の靴下でも
足先の冷えを感じるのです。
どれだけ良くなるのかもわからないけれど、
ちょっと学んだマクロと靴下を
上手に使いこなせるようになるかな。
ちょっと落ち込んだりもしたけれど、
頑張ろう~って、ちょっとやりがい?みたいな物も
感じてしまいました。
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by mattya65
| 2009-11-03 23:32
| 日々